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傅海峰:教你羽毛球跳杀的技术绝学

  

傅海峰:教你羽毛球跳杀的技术绝学

  在一场精彩激烈、扣人心弦的羽毛球比赛中,势均力敌的双方哪一个动作最提气、最能引爆全场的气氛呢?无疑是双脚起跳杀球。无论是单打比赛中男子选手最直接的得分手段——杀上网,还是双打比赛中后场选手的连续起跳杀球,伴随的往往是观众席里分贝最高的喝彩。 看看专业选手的比赛你能发现,双脚起跳杀球不是在任何情况下都能使用的,通常只出现在两种情形下利用: 先下蹲,再起跳,至少要做到半蹲,以让双腿同时发力【原理类似弹簧,压的越深,弹的越高】 ❹注意练习正手的挥拍。如果动作不规范,等到你起跳离地之后就更不容易控制挥拍动作了。独家:玖的电竞的百人赛事方案, ❸击球点把握不准,要么是跳早了,够不到球;要么是跳晚了,压缩了击球空间,击球无力。要把握球下落的时机与起跳的时机。 1、对手发出的是高远球活回球质量不高,接球的一方有充裕的时间后退到位,双脚起跳杀球! 双脚起跳杀球,除了能在瞬间把场上的主动权牢牢控制外,同时也是最提士气的技术。但对于业余爱好者来说,这个技术看起来却有点可望不可即,原因在哪呢? ❺注意练习腿部力量及腰腹肌的力量。腿部无力就没有腾空高度,击球点就会变低,打的球容易下网或者较平;腰腹肌没力的话容易使空中动作变形和击球没有爆发力,杀球效果就一般。这也是双脚起跳里面最难掌握的一个部分。 职业男子为什么不发高远球是因为男子能直接起跳杀球,而女子只有很少一部分能双脚起跳杀球 ❻在练习双脚起跳杀球时,特别要提醒业余选手注意伤病。在身体素质未达到要求时,切忌急于求成,否则极容易造成跟腱断裂、腰部扭伤以及腿、腹部肌肉的拉伤等伤病。 这里要特别说明的是:当采用双脚起跳杀球后,必须保证杀球的质量,要一拍将对手杀死或令对手无法回过高质量的球。如果双脚起跳后,杀球的质量不高,杀出的球不到位,或是落点被对手抓准,则杀球一方就会立即陷于被动。所以,即便你掌握了这项技术的要领,也要把握好时机,不见得是高球都要上脚起跳杀球。 2、网前搓球质量极高,迫使对手只能在网前挑高远球,自己准确判断出对方球的落点,及时后退到位,双脚起跳杀球。

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